Jumping Fitness
Le Jumping Fitness est un entraînement de groupe sur mini-trampoline. C’est un entraînement complet, dynamique et original, qui se pratique sur une musique endiablée et qui sollicite plus de 400 muscles de votre corps.
Pourquoi le Jumping Fitness?
Pour un entraînement efficace
Abdos, jambes, fessiers, stabilisateurs : Le Jumping Fitness fait travailler toutes les parties du corps. Les exercices améliorent le cardio et l’endurance, tout en combattant les problèmes de dos en le faisant travailler.
Pour dire bye bye au stress
Une séance de Jumping Fitness entraîne un afflux d’hormones de bien-être : Endorphine et dopamine. Les séances collectives rythmées de Jumping Fitness créent une dynamique de groupe et un sentiment de plaisir.
Quels sont les bienfaits du Jumping Fitness?
- Développe la musculature, stabilise le torse et développe la ceinture abdominale.
- Doux pour les articulations, diminue l’ostéoporose et les maux de dos.
- Favorise la perte de poids.
- Améliore de beaucoup la capacité cardio-vasculaire.
- Améliore la coordination, l’équilibre et la flexibilité.
- Augmente la circulation lymphatique jusqu’à 30 fois plus que le rythme normal en raison de force gravitationnelle impliquée (« force G »).
- Stimule la joie de vivre.
Ton cours est vraiment hot ! Merci pour tout, tu es super motivante et dynamique, j’adore les cours avec toi ! Ça m’avait manqué !
Christelle
C’est un entraînement qui me correspond tellement ! J’ai déjà hâte à la semaine prochaine ! En attendant mes muscles se font sentir aujourd’hui.
Christelle
La meilleure thérapie mentale et physique. Je le recommande tellement !
Cindy
Cours offerts
Jumping fitness
Sport de groupe se pratiquant sur un mini-trampoline.
Au son d’une musique rythmée et envoûtante, nous exécutons une série de sauts et de mouvements qui font travailler notre corps en entier d’une façon ludique et originale.
cours en ligne gratuit ici
Jumping Bootcamp
L’entraînement, l’intensité, la force, le dépassement, le « ouf que c’est tough !« ; mais surtout le bien-être que ça apporte par la suite. Voilà ce qu’est le Jumping Bootcamp.
Entraînement avec exercices utilisant le poids du corps, parfois avec des poids et/ou élastiques, tout cela sur un mini-trampoline qui amortit les chocs sur les articulations, comparativement aux atterrissages au sol.
cours en ligne gratuit ici
Jumping Kids
Pour filles et garçons de 7 à 11 ans.
Votre enfant dépensera son surplus d’énergie, développera une plus grande coordination, son équilibre et son endurance cardio-respiratoire, tout ça en ayant beaucoup de plaisir.
Sourires et rires seront au rendez-vous !
Autres activités offertes
Sorties extérieures
Organismes communautaires, camps de jour, écoles, fêtes populaires, etc.
Groupes en entreprise
Programme de remise en forme en entreprise, défis et activités d’équipe, levées de fonds, etc.
Tu aimerais essayer le
Jumping Fitness?
